Newspoint.CC

Schlechtwetter-Depressionen

Tendenziell steigt die Zahl der depressiven Störungen in den kalten Monaten um 10 Prozent. Frauen mittleren Alters stellen hierbei die Hauptgruppe der Betroffenen dar. Es handelt sich dabei um die sogenannte Saisonale affektive Störung (SAD, Seasonal Affective Disorder), also ein jahreszeitabhängiges psychisches Leiden. Sie beginnen meist im Oktober/November und enden etwa im März/April.
Die Hauptsymptome dieser Erkrankung sind ein starkes Verlangen nach Süßigkeit und eine daraus resultierende Gewichtszunahme, ein stetiges Müdigkeitsgefühl, Interessenlosigkeit und Isolation sowie wachsende Reizbarkeit. Eine SAD wird durch keinerlei psychosoziale Stressoren bedingt und kuriert vollständig aus. Eine Studie der Universität Wien belegt, dass in Mitteleuropa etwa dreizehn Prozent der Bevölkerung unter einer leichten SAD leiden. Eine schwere SAD betrifft etwa 4 Prozent.



Verursacht wird die SAD vermutlich durch eine gestörte Melatonin- und Serotoninproduktion im Gehirn, infolge des Lichtmangels in den Wintermonaten. Wissenschaftlich wurde die Zusammenwirkung von „schlechtem Wetter“ und Depressionen bislang allerdings nicht belegt. Dennoch sollten auch Faktoren wie das soziale Umfeld und die eigene Mentalität stets berücksichtigt werden.

Eine Milderung der Depressionen und somit Stabilisation des Gemütszustandes kann schon durch einen einstündigen Spaziergang bewirkt werden.

>> Hier geht`s zum Test und weiteren Informationen <<